Andrey, а как думаешь, какой запрос отработает быстрее
select * from table where nameid = 10;
или
SELECT * FROM TABLE WHERE NAMEID = 10;

Вопрос ускорения выборки очень не простой.

Где-то в инете была статья вроде "Двадцать пять заповедей SQL" Посмотри.