1) У тебя должен быть почтовый ящик.
2) В поле "Server" должен стоять адрес сервера, на котором находится твой почтовый ящик (узнать можно из справки, предоставляемой твоим сервером)
3) Из той же справки узнать номер порта. Если сервер не предоставляет возможности отправлять сообщения через незащищенное соединение - тогда этот пример по-любому не будет работать
5) В настройках почтового ящика включить доступ по протоколу SMTP
4) В поле From и Login указать полный почтовый адрес, в поле Password - пароль к ящику.